Ordbog om promille og alkohol: genstande, ‰ og blodalkohol forklaret
En lille ordbog om promille og alkohol: de ord, der går igen, når man taler om alkohol i blodet, i glasset og i loven, forklaret kort og med kilder.
Ord om alkohol i blodet
Alkoholpromille er mængden af alkohol i blodet angivet i tusindedele. Ved 0,5 ‰ er der omkring et halvt gram alkohol i hver liter blod. Lægehåndbogen regner i gram pr. liter, mens Patienthåndbogen skriver gram pr. kilo, og vi nævner begge. Det er dette tal, færdselsloven bruger. Hele forklaringen står under alkoholpromille.
Blodalkohol og BAC betyder det samme. BAC er den engelske forkortelse for blood alcohol concentration. I USA står BAC i procent, så tallene ser ti gange mindre ud end danske promiller. Det er den hyppigste kilde til forveksling, når man læser om grænser i udlandet. De engelske ord per mille og permille gennemgår vi under promille på engelsk.
Udåndingsluft er den anden måde at måle på. Færdselsloven har derfor to tal for den almindelige grænse: 0,50 i promille for blodet og 0,25 mg pr. liter for luften, og det strafbare er at ligge over. Et alkometer måler luften, men ifølge Rådet for Sikker Trafik er det blodprøven, der gælder som bevis. Mere om måling står under alkoholtest og promillemåler.
Ord om tegnet og omregningen
Promille betyder tusindedele. Lex.dk skriver, at ordet kommer af latin mille, tusind, og at det skrives ‰. Den generelle betydning, og hvorfor ordet bruges om blod, finder du i guiden om promille.
Promilletegnet ‰ har nummeret U+2030 i Unicode. Promillesymbolet ligner et procenttegn med en ekstra nul, og det er netop pointen: procent er pr. hundrede, promille pr. tusind. Sådan skriver du det i Word, på en Mac og i HTML, står under promilletegnet.
Promille og procent omregnes med faktor 10. 0,5 ‰ er 0,05 %, og 0,08 % er 0,8 ‰. Flere eksempler står under promille omregnet til procent.
Ord om drikken i glasset
Alkoholprocent er den del af en drik, målt i rumfang, der er ren alkohol. Den står på etiketten som % vol. En vin med 12 % vol består altså af 12 % ren alkohol. Hvad vol betyder, og hvorfor procent i rumfang ikke er det samme som procent i vægt, står under alkoholprocent.
Genstand er den danske enhed for alkohol: 12 gram ren alkohol efter Sundhedsstyrelsens definition. Det svarer fx til en almindelig øl på 33 cl med 4,6 %. Definitionen og eksemplerne står under hvad en genstand er, og tallene for hele flasker under genstande i vin og genstande i øl og spiritus.
Rusdrikning er Sundhedsstyrelsens ord for at drikke mere end 4 genstande på samme dag. Rådet om højst 10 genstande om ugen og højst 4 på samme dag gennemgår vi under genstande om ugen.
Ord om beregning
Widmark-formlen er den klassiske måde at skønne en promille på: alkohol i gram delt med kropsvægten gange en fordelingsfaktor. Den bruges også i Lægehåndbogen.
Fordelingsfaktor, ofte skrevet r, beskriver hvor stor en del af kroppen alkoholen fordeles i. Lægehåndbogen angiver i gennemsnit 0,68 for mænd og 0,55 for kvinder. Derfor giver den samme mængde typisk en højere promille hos en kvinde.
Forbrænding eller elimination er det tempo, promillen falder med. Lægehåndbogen sætter faldet til ca. 0,15–0,20 ‰ pr. time og understreger, at det varierer meget. Formlen og dens begrænsninger står under sådan beregnes promille, og forbrændingen under forbrænding af alkohol. Vil du se et skøn med dine egne tal, så brug promilleberegneren. Et skøn er ikke en måling, og den reelle promille kan være højere.
Ord om kroppen
Alkoholforgiftning er en akut forgiftning, fordi man har drukket for meget alkohol. Patienthåndbogen på sundhed.dk skriver, at der ikke findes en specifik behandling, og at kaffe eller et koldt brusebad kun har en meget forbigående effekt. Er en person bevidstløs, skal der ringes 112. Tegnene og førstehjælpen står i guiden om alkoholforgiftning.
Høj promille er ikke et fast begreb, men Lægehåndbogen har en vejledende tabel over virkninger ved stigende promille, med betydelige individuelle forskelle. Fra 0,8 til 1,4 ‰ nævner den fx tydeligt tab af hæmninger, nedsat bedømmelsesevne og dårligere balance. Tabellen gennemgår vi under høj promille.
Tømmermænd er de ubehagelige symptomer dagen efter. Lex.dk skriver, at årsagen i vid udstrækning er ukendt, og at det er veldokumenteret, at evnen til at køre bil er nedsat, mens man har tømmermænd. Mere i guiden om tømmermænd.
Ord om måleudstyr
Alkometer har to betydninger. Lex.dk beskriver den oprindelige som en flydevægt, der viser, hvor meget alkohol der er i en blanding med vand. I dag bruges ordet mest om apparatet, man puster i. Sensoren gør en forskel: i Lex.dk's opslag om alkometertest regnes typen med brændselscelle for den mest præcise, foran infrarød og halvleder. Et hjemmealkometer er under alle omstændigheder et skøn, og hos politiet er det blodprøven, der afgør sagen.
Blodprøve er den måling, der bruges som bevis. Rådet for Sikker Trafik beskriver, at prøven analyseres på Retskemisk Institut, og at svaret kommer i e-Boks.
EN 16280 er den europæiske standard for alkometre til private. Ifølge standarden skal resultatet vises, så brugeren så vidt muligt ikke undervurderer sin promille, og målingen kan ikke bruges til at modbevise politiets udstyr. Hvad du skal vide før køb, står i guiden om alkometer.
Ord om loven
Spirituskørsel er at føre et motordrevet køretøj med en promille over grænsen, eller efter at have drukket så meget, at man ikke kan køre på betryggende måde. For nye bilister i deres første tre år og folk uden kørekort er det strafbart over 0,20 ‰, for andre over 0,50 ‰. Hovedreglerne står under spirituskørsel og promillegrænsen.
Ubetinget frakendelse betyder, at kørekortet tages fra dig i en periode, og den følger blandt andet af en promille over 1,20. Vanvidskørsel omfatter bl.a. spirituskørsel med over 2,00 promille. Begge dele gennemgår vi under ubetinget frakendelse og vanvidskørsel og promille.
Sådan bruger du ordbogen
Ordene står alfabetisk i oversigten, og hvert opslag har samme opbygning: en kort definition, en forklaring, et regneeksempel og kilderne bag. Definitionerne bygger på Sundhedsstyrelsen, sundhed.dk, Lex.dk og færdselsloven. Hvor kilderne er uenige, som ved promillens enhed, skriver vi det.
Opslag i ordbogen
Hele ordbogenSpørgsmål
Hvad er forskellen på promille og alkoholprocent?
Alkoholprocenten står på flasken og fortæller, hvor stor en del af drikken der er ren alkohol, målt i rumfang. Promillen beskriver blodet: hvor mange tusindedele alkohol der er i det. En øl på 4,6 % giver altså ikke 4,6 i promille. Hvor høj promillen bliver, afhænger af mængde, vægt, køn og tid.
Hvorfor står der både gram pr. liter og gram pr. kilo om promille?
Fordi de danske kilder ikke er enige. Lægehåndbogen skriver, at 1 promille er 1 gram alkohol pr. liter, mens Patienthåndbogen på sundhed.dk skriver gram pr. kilo blod. En officiel afgørelse har vi ikke kunnet finde, og derfor står begge enheder i ordbogen. For de praktiske tal gør det meget lille forskel.
Er en genstand det samme i alle lande?
Nej. Den danske genstand er 12 gram ren alkohol efter Sundhedsstyrelsens definition. Ældre tekster kan bruge andre mængder; Lex.dk regner fx med en genstand på 10 gram i sit opslag om forbrænding, hvilket ikke længere passer. Tjek grammene, før du sammenligner tal fra udlandet med danske genstande.
Hvilken promillegrænse gælder i Danmark?
To tal. Har du haft kørekort til bil i under tre år, eller kører du uden kørekort, er det spirituskørsel at have mere end 0,20 i promille; den regel kom 1. juli 2025. For alle andre er grænsen over 0,50. Under grænsen kan du stadig dømmes, hvis kørslen ikke er betryggende, så 0,0 er det eneste tal, der holder.
Hvad betyder BAC?
BAC står for blood alcohol concentration, koncentrationen af alkohol i blodet. I USA skrives BAC i procent, så 0.08 % svarer til 0,8 promille. Det er en af de mest almindelige fejl at læse et amerikansk BAC-tal som promille, fordi man så tager fejl med en faktor 10.
Kan jeg regne min promille ud med ordene her?
Ordbogen forklarer begreberne, og beregneren på forsiden bruger dem: genstande, vægt, køn og tid giver et skøn efter Widmark-formlen. Et skøn er ikke en måling, og den reelle promille kan være højere. Til bilkørsel er det eneste tal, du kan stole på, 0,0.
Kilder Sundhedsstyrelsen: anbefalinger om alkohol (opdateret 7.3.2022)Lægehåndbogen: Etanolforgiftning (sundhed.dk, 27.3.2025)Patienthåndbogen: Ethanol (alkohol) (sundhed.dk, 23.7.2024)Lex.dk: promilleLex.dk: volumenprocentLex.dk: alkometertestDIN EN 16280:2012, Breath alcohol test devices for general publicLex.dk: tømmermændPatienthåndbogen: Alkoholforgiftning (sundhed.dk, 27.3.2025)Lægehåndbogen: Alkohol, overforbrug (sundhed.dk, 4.12.2023)Færdselsloven (LBK nr. 118 af 12.1.2026)Rådet for Sikker Trafik: Hvis du skal puste i et alkometersundhed.dk — tjekket 21. oktober 2026