Promille: hvad tallet betyder, og hvordan det beregnes

Hvad er promille?

Ordet kommer fra latin, hvor mille betyder tusind. Lex.dk forklarer, at promille betyder tusindedele og skrives med tegnet ‰, og at det bruges til små relative tal, fx hvor stor en del af blodet der er alkohol. Det fungerer ligesom procent, bare med en ti gange mindre enhed: 1 ‰ er 0,1 %, og 5 ‰ er 0,5 %. Tegnet ligner et procenttegn med et ekstra nul, og det har sin egen forklaring i ordbogen under promilletegnet. Skal du omregne mellem de to enheder, fx fordi en udenlandsk kilde bruger procent, så se omregningen fra promille til procent.

I daglig tale betyder ordet næsten altid alkohol i blodet. Når nogen spørger til din promille, mener de, hvor mange tusindedele af dit blod der er alkohol, og det er dét tal, færdselsloven bruger.

Hvad betyder promille, når det handler om alkohol?

En alkoholpromille er koncentrationen af alkohol i blodet. Lægehåndbogen på sundhed.dk og Lex.dk skriver, at 1 promille er 1 gram alkohol pr. liter blod. Patienthåndbogen på sundhed.dk skriver i stedet, at man i daglig tale mener 1 gram alkohol pr. kilo blod. Vi har ikke fundet en officiel dansk definition, der afgør, hvilken af de to enheder loven bygger på. Det er grunden til, at vi skriver gram pr. liter eller kilo blod.

Patienthåndbogen tilføjer, at færdselsloven bruger promille i fuldblod. Et hospitalslaboratorium måler derimod i blodets væske, plasma, og angiver resultatet i mmol/l. Ganger man tallet med 0,038, får man promille i fuldblod. En prøve fra skadestuen og en prøve i en straffesag er altså ikke det samme tal, og i straffesager er det de retskemiske institutter, der analyserer blodet.

Hvor meget alkohol giver en promille?

Svaret afhænger af din vægt og af, hvor meget af kroppens væske alkoholen spredes ud i. Lægehåndbogen angiver en fordelingsfaktor på gennemsnitligt 0,68 liter pr. kilo for mænd og 0,55 for kvinder. Regner man efter, skal en mand på 80 kg have ca. 54 gram alkohol, eller 4,5 genstande, for at nå 1 ‰ i teorien. En kvinde på 65 kg når samme tal med ca. 36 gram, eller tre genstande.

Én genstand giver efter formlen en mand på 80 kg en top på ca. 0,22 ‰ og en kvinde på 65 kg ca. 0,34 ‰. Lægehåndbogen regner selv et eksempel: 300 ml vin med 13 % er ca. 3 genstande og giver en mand på 70 kg en teoretisk top på 0,6 ‰. Tempoet og maden betyder meget: ifølge Lex.dk ender fem genstande drukket hurtigt på tom mave hos en voksen mand omkring 1,5 ‰, men kun omkring 0,75 ‰, hvis de fordeles over et par timer efter et måltid. Tallene er gennemsnit. Din reelle promille kan være højere.

Sådan beregnes en promille

Den klassiske formel er opkaldt efter Widmark, der beskrev den i 1932. Du deler gram alkohol med kropsvægten gange fordelingsfaktoren og trækker derefter det, kroppen har nået at nedbryde. Faldet ligger ifølge Lægehåndbogen på 0,15 til 0,20 ‰ i timen, og Rådet for Sikker Trafik beder dig lægge omkring tre kvarter til, før nedbrydningen regnes at gå i gang.

1. Gram alkohol: antal genstande gange 12.
2. Top: gram delt med vægt gange 0,68 for mænd eller 0,55 for kvinder.
3. Nu: toppen minus 0,15 for hver time efter de første 45 minutter.
4. Tid til 0,0: promillen nu delt med 0,15.

Sådan regner beregneren på forsiden, og den gør det i din browser. Konstanterne, de forskellige versioner af formlen og hvor de kommer fra, gennemgår vi trin for trin under beregning af promille. Er du mest interesseret i ventetiden, så brug beregningen af tiden til 0,0.

Formlen har tre svagheder, som du skal kende. Den antager, at alt optages på én gang, selv om toppen først kommer 15 til 90 minutter efter et glas. Fordelingsfaktoren er et gennemsnit, og en undersøgelse i Forensic Science International viste, at selv den mest præcise formel for den enkelte kan ramme ved siden af med 0,13 liter pr. kilo. Og nedbrydningen varierer fra person til person. Lex.dk skriver desuden, at en formel først bør bruges, når der er gået mindst en time efter sidste glas.

Hvor hurtigt stiger og falder tallet?

Alkohol går ikke direkte i blodet. Patienthåndbogen på sundhed.dk beskriver, at ca. 20 % optages fra mavesækken og 80 % fra tyndtarmen, og at mad bremser optagelsen og giver en lavere top. Derfor stiger kurven i virkeligheden over en periode, mens formlen tegner den som et lodret spring. Hurtigt drukket alkohol på tom mave giver den højeste og tidligste top.

På vej ned er det leveren, der gør arbejdet. Den står for ca. 90 % af nedbrydningen, mens ca. 5 % forlader kroppen med udåndingsluften og 5 % med urinen. Tempoet er nogenlunde konstant, ca. 0,15 til 0,20 ‰ i timen, og det kan ikke skrues op. Ifølge Lex.dk er det ikke dokumenteret, at husråd som kaffe, motion eller sauna gør det hurtigere. Personer med et kronisk stort forbrug kan nedbryde næsten dobbelt så hurtigt, men det skyldes tilvænning og er ikke et tegn på sundhed. Hvordan leveren arbejder, og hvad der påvirker tempoet, står i gennemgangen af kroppens nedbrydning af alkohol.

Hvorfor vægt og køn flytter tallet

Fordelingsfaktoren beskriver, hvor stor en del af kroppen alkoholen fordeler sig i. Lex.dk skriver, at den afhænger af kroppens fedtindhold, og at mere fedt giver en lavere faktor. Lægehåndbogen angiver et gennemsnitligt fordelingsvolumen på 0,55 liter pr. kilo for kvinder mod 0,68 for mænd. En lavere faktor betyder, at den samme mængde alkohol giver et højere tal. Vægten trækker i samme retning: jo lettere du er, jo højere bliver tallet af den samme drink.

Sætter man fire genstande ind i formlen, får en mand på 80 kg en teoretisk top på 0,88 ‰ og en kvinde på 65 kg 1,34 ‰. Kvindens tal er halvanden gang så højt, alene fordi hun vejer mindre og har en lavere faktor. Forskningen viser samtidig, at kvinder nedbryder alkohol en anelse hurtigere end mænd, men forskellen er lille i forhold til forskellen i top. Begge tal er formlens gennemsnit, og den reelle promille kan være højere.

Tommelfingerregler om genstande i timen

Mange regner med, at man forbrænder en genstand i timen. Patienthåndbogen på sundhed.dk bruger selv den tommelfingerregel om en gennemsnitsperson, men Rådet for Sikker Trafik kalder den en misforståelse, fordi det kan tage meget længere tid afhængigt af køn og vægt. Begge dele kan være rigtige: reglen passer nogenlunde på en mand af gennemsnitsstørrelse, men ikke på en let kvinde, og slet ikke midt på en aften, hvor alkoholen stadig optages. Rådet for Sikker Trafik fraråder derfor at forsøge at regne sin promille ud efter flere genstande. Hvad en genstand er, og hvor meget der er i et glas vin, en øl eller en drink, kan du læse om under genstande forklaret.

Promilleskalaen fra påvirket til livsfare

Tabellen øverst viser Lægehåndbogens vejledende skala. Allerede mellem 0,2 og 0,5 kan man føle sig påvirket, og fra 0,5 bliver man mindre kritisk og mere risikovillig. Det er netop de egenskaber, der gør alkohol farligt bag rattet, længe før man føler sig fuld. De fleste er tydeligt berusede over 1,5 ‰.

Der findes også en anden skala med andre snit. Patienthåndbogens side om alkohol i blodprøver regner ca. 0,4 ‰ som let påvirkning og 1,7 til 2,3 ‰ som tydelig beruselse. Den kalder 2,5 til 3,4 ‰ svær beruselse, og over 3,8 ‰ er livstruende med risiko for, at vejrtrækningen stopper. De to skalaer bygger på forskellige opgørelser, og ingen af dem passer præcist på den enkelte. Hvordan kroppen reagerer på de høje tal, står under høj promille og virkningerne, og tegnene på forgiftning, og hvornår du skal ringe 112, gennemgår vi under alkoholforgiftning og førstehjælp.

Lægehåndbogen skriver, at død kan indtræde fra 3 til 7 ‰, og at overlevelse er set ved over 11 ‰. Påstande om navngivne rekorder ser man mange steder, men vi har ikke kunnet bekræfte nogen i en dansk kilde. Det kan du læse mere om under den højeste promille, der er målt.

Tallene i færdselsloven

Loven bruger fire tal, og alle er tærskler for straf, ikke grænser for, hvornår kørsel er forsvarlig:

• Over 0,20 ‰: strafbart for førere af almindelig bil de første tre år efter første kørekort og for kørsel uden kørekort. Gælder siden 1. juli 2025.
• Over 0,50 ‰: strafbart for alle andre førere af motordrevne køretøjer.
• Over 1,20 ‰: kørekortet frakendes ubetinget.
• Over 2,00 ‰: straffen kan stige til fængsel, og ejer du bilen, skal den konfiskeres.

Hertil kommer § 53, stk. 3, der straffer kørsel, når man har drukket så meget, at man ikke kan føre køretøjet på betryggende måde, uanset tallet. Lovforslaget bag 0,20-grænsen skriver selv, at de fleste når den efter én genstand. Hvad grænserne betyder for forskellige køretøjer og i nabolandene, står på siden om grænserne i loven.

Promille på andre sprog og i andre enheder

Rejser du, møder du tallet i andre former. På engelsk hedder promille per mille, og alkohol i blodet kaldes blood alcohol concentration, forkortet BAC. Europæiske oversigter angiver ofte grænserne i gram pr. liter, og 0,5 g/l er det samme som 0,5 ‰. I USA angives BAC derimod i procent, altså gram pr. deciliter, og deres 0,08 % svarer til 0,8 ‰. Mange læser det amerikanske tal som promille og tager fejl med en faktor ti. Ordene står i ordbogen under promille på engelsk, og regnestykket mellem de to enheder står i omregningen til procent.

Udåndingsluft er en tredje enhed. Færdselsloven sidestiller 0,50 promille i blodet med 0,25 mg alkohol pr. liter luft, 0,20 med 0,10, 1,20 med 0,60 og 2,00 med 1,00. Viser en måler mg/l, skal tallet altså ganges med to for at svare til lovens promille.

Måling: blodprøve, alkometer og beregner

Ved en kontrol bruger politiet først et alkometer, der måler alkohol i udåndingsluften. Rådet for Sikker Trafik beskriver, at du ved et for højt resultat skal have taget en blodprøve, og at det er indholdet af alkohol i blodet, der gælder som bevis. Lex.dk forklarer, at udåndingsluften indeholder ca. 2.300 gange mindre alkohol end blodet, og at forholdet påvirkes af kropstemperatur og vejrtrækning. Derfor er blodprøven den afgørende måling.

Et alkometer til hjemmebrug er et skøn af en anden slags. Ifølge den europæiske standard EN 16280 skal det vise tallet, så du så vidt muligt ikke undervurderer din promille, men det kan ikke bruges til at modbevise politiets udstyr. Hvad du skal kigge efter, står under alkometre til eget brug. En beregner kan kun regne på gennemsnit. Ingen af de tre ting kan sige, at du kan sætte dig bag rattet: 0,0 er det eneste tal, der ikke kræver et skøn.