promille·beregner

Hvornår kan jeg køre bil efter at have drukket? Beregn tiden til 0,0

Tidligst når promillen er 0,0. Beregneren viser et skøn over, hvor mange timer der går, og hvad klokken er til den tid.

Tegning af en urskive, hvor den resterende tid løber gennem en tragt ned i et glas.
Resultat

Udfyld felterne, og tryk på knappen. Resultatet vises her.

Resultatet er et skøn ud fra en standardformel (Widmark: 12 g alkohol pr. genstand, fordelingsfaktor 0,68 for mænd og 0,55 for kvinder, forbrænding 0,15 ‰ i timen fra ca. 45 minutter efter første genstand). Din reelle promille kan være højere. Kør aldrig bil, når du har drukket alkohol. Beregningen sker i din browser; dine tal sendes ikke til os.

Resultatet er et skøn ud fra en standardformel. Din reelle promille kan være højere. Kør aldrig bil, når du har drukket alkohol.

Sådan regner vi

Toppen er gram alkohol delt med vægten gange 0,68 for mænd eller 0,55 for kvinder. Fra 45 minutter efter første genstand falder den med 0,15 ‰ i timen. Ventetiden er promillen nu delt med 0,15.

timer til 0,0 = promille nu / 0,15

Fire genstande på to timer

Mand, 80 kg: promille nu
ca. 0,69 ‰
Mand, 80 kg: tid til 0,0
ca. 4 t 38 min
Kvinde, 65 kg: promille nu
ca. 1,16 ‰
Kvinde, 65 kg: tid til 0,0
ca. 7 t 42 min

Hvornår er promillen nede på 0,0?

Den eneste sikre promille at køre bil på er 0,0, og det er det tidspunkt, du skal planlægge efter. Beregneren viser også, hvornår du efter formlen er under 0,5 og under 0,2. Det er lovens grænser for, hvornår kørsel bliver strafbar, og ikke et svar på spørgsmålet. Kurven sætter klokkeslæt på ud fra uret i din browser. Formlen regner forbrændingen som et fast fald på 0,15 ‰ i timen, den langsomme ende af intervallet på 0,15 til 0,20, som Lægehåndbogen på sundhed.dk angiver. Det giver den længste og mest forsigtige ventetid. Hvordan leveren nedbryder alkoholen, og hvorfor tempoet varierer, står i gennemgangen af forbrændingen.

Husk, at kurven er et gennemsnit. Har du spist lidt, sovet dårligt eller drukket hurtigt, kan virkeligheden se anderledes ud, og din reelle promille kan være højere end beregnerens.

Hvorfor 0,0 og ikke grænsen?

Loven straffer kørsel med over 0,50 ‰ og over 0,20 ‰ i de første tre år med kørekort til bil eller uden kørekort. Men § 53, stk. 3, i færdselsloven straffer også den, der ikke kan føre bilen på betryggende måde, uanset promillen. En grænse er derfor ikke et mål at køre efter. Læs mere om de enkelte tal under grænserne for alkohol ved rattet.

Morgenen efter er det svære tidspunkt

De fleste fejl sker dagen derpå. Rådet for Sikker Trafik beskriver en mand på 80 kg, der får 14 genstande mellem kl. 19 og kl. 3. Kl. 8 har han stadig 0,93 ‰. Hvordan du planlægger hjemturen og arbejdsdagen, gennemgår vi på siden om at køre dagen efter en fest. Hvor længe alkohol og nedbrydningsprodukter kan spores i blod og urin, står under alkohol i kroppen over tid.

Kender du ikke antallet af genstande?

Skriv mængde og alkoholprocent fra flasken i beregneren til genstande, og send resultatet direkte hertil. En stor fadøl eller et stort glas vin tæller ofte mere end én. Den fulde kurve med promille nu og toppen finder du på forsiden.

Kilder Lægehåndbogen: Etanolforgiftning (sundhed.dk, 27.3.2025)Rådet for Sikker Trafik: Hvor meget må du drikke?Rådet for Sikker Trafik: Dagen derpåLex.dk: alkoholforbrændingFærdselsloven, LBK nr. 118 af 12.1.2026 (Retsinformation)Sundhedsstyrelsen: 1 genstand = 12 g alkohol (udmeldinger opdateret 7.3.2022)sikkertrafik.dkretsinformation.dk — tjekket 21. oktober 2026

Ofte stillede spørgsmål

Hvornår må jeg køre bil igen efter en fest?

Tidligst når promillen er 0,0, og det kan være langt ud på næste dag. Skriv alle aftenens genstande og tiden siden det første glas i beregneren, og læg god margin til det tidspunkt, den viser. Rådet for Sikker Trafik anbefaler at vente til ud på eftermiddagen efter en våd aften, og at lade bilen stå, hvis du er træt eller det mindste i tvivl.

Hvornår er promillen nede på 0,0 efter én genstand?

For en mand på 80 kg giver én genstand efter formlen en top på ca. 0,22 ‰, og med 0,15 ‰ i timen tager det knap halvanden time at forbrænde, plus de første 45 minutter. For en kvinde på 65 kg er toppen ca. 0,34 ‰. Rådet for Sikker Trafik kalder det en misforståelse, at man forbrænder én genstand i timen.

Hvorfor viser beregneren længere tid, end jeg havde regnet med?

Fordi den bevidst regner med den langsomme ende. Lægehåndbogen angiver et fald på 0,15 til 0,20 ‰ i timen, og beregneren bruger 0,15. Den lægger også 45 minutter til, før forbrændingen begynder. Tommelfingerregler om en genstand i timen giver kortere ventetid, men de passer ikke på alle og især ikke på personer med lav vægt.

Kan jeg sove promillen væk hurtigere?

Nej. Leveren nedbryder alkoholen i sit eget tempo, også mens du sover, og Lex.dk skriver, at der ikke er dokumentation for, at kaffe, motion, sauna eller andre husråd ændrer forbrændingen. Du kan vågne med en promille, selv om du føler dig frisk: i Rådet for Sikker Trafiks eksempel har en mand, der drak til kl. 3, stadig 0,93 ‰ kl. 8.

Gælder ventetiden også på knallert og el-løbehjul?

Kroppen forbrænder lige hurtigt, uanset hvad du kører på, så tiden til 0,0 er den samme. Grænsen i loven er over 0,50 ‰ for knallert og el-løbehjul, også for nye bilister, mens 0,20 kun gælder almindelig bil. På cykel er der ingen tal, men du må ikke cykle, hvis du ikke kan gøre det på betryggende måde.

Sidst opdateret